Mardi je ne me sentais jamais tres bien, plutot triste.
Ma tante est passee me voir et m’a dit que i§a faisait pile 20 ans que ma grand-mere est decedee. Et plus le jour avancait, plus je me sentais triste, au point que tout votre que j’esperais c’etait etre seule et pleurer l’integralite des larmes du corps… au moment oi? j’suis enfin allee me coucher, je ne pouvais jamais dormir, les pensees etaient si sombres, je broyais du noir, je remettais mes ri?ves proprement dit et me demandais votre que j’allais bien i?tre capable de devenir. J’ai Di?s Que meme reussi a m’endormir, ainsi, heureusement, le lendemain, le nuage noir au dessus ma tete avait disparu et je pouvais a nouveau etre moi-meme. Mais evidemment ca m’a fait reflechir et me demander si ces sentiments etaient vraiment les miens. J’ai pense a ma grand-mere, j’ai crois a une possible configuration planetaires, j’etais vraiment completement deboussolee avec votre experience. Je ne sais enfin nullement ce que c’etait (j’ai bien pense a d’autres explications plausibles), mais je c’est que votre n’etait pas a moi, c’etait trop decale avec qui je suis.
Je pense que, quand nous ressentons beaucoup d’empathie (que nous soyons hypersensibles ou non), Il semble tres facile de se sentir depasse par des sentiments (negatifs) qui proviennent d’autres gens. Et que dire des personnes qui nous pompent de l’energie en ne faisant que se plaindre en continu, peuvent-ils egalement vous tirer vers le bas ? Et que dire des evenements desastreux qui se produisent parfois sur notre planete, pouvez-vous nos ressentir (et la tristesse dans l’inconscient collectif) egalement ? Si oui, pouvez-vous tomber sur une maniere de rester dans votre propre vibration ?
Ceci m’amene a ce qui suit : la necessite d’introspection et de temps seul(e) Afin de aller a l’interieur sans dire et se retrouver, se ressourcer. Evidemment, la meditation reste un delicieux travaux pour cela, mais vous pourrez egalement lire un delicieux livre ou faire de ce bricolage (mon activite favorite) en pleine conscience, et vous retrouver de cette maniere egalement. Vous pourrez aussi aller marcher dans la nature, ecouter de la belle musique, quelle que soit ce qui vous aide sur l’instant.
Et vous ? Ressentez-vous quelquefois des sentiments qui pourraient ne pas vous appartenir ?
Prenez bien lait de vous et profitez en vie !
Je vous veut une tres belle semaine.
Je vous embrasse, Madeleine
Devriez-vous vous sentir coupable ?
Tout d’abord, je voudrais vous presenter mes excuses Afin de ne point vous avoir ecrit pendant 2 semaines, c’etait les vacances scolaires et j’ai du adapter le agenda… encore, j’ai surpris ceci comme une experience pour moi : vais-je me sentir coupable, et De quelle fai§on ce sentiment va-t-il evoluer ?
Je pense que la culpabilite reste votre sentiment tres repandu dans notre culture et je ne connais personne que ne se sente gui?re coupable de temps a nouvelle (et j’imagine que les meres paraissent nos pires ;-)). Mais me concernant il y a 2 sortes de culpabilite : la premiere, dictee via notre education (et la religion en fait part), ou nous nous positionnons en tant qu’enfants se faisant gronder via leurs parents Afin de avoir fait quelque chose de en gali?re a leurs yeux. J’ai deuxieme est celle que nous ressentons, independamment de 
notre education, comme adultes possedant leur jugement propre concernant le bien et le mal et ce que nous devrions faire ou ne pas faire (le mensonge et J’ai tromperie paraissent de parfaits exemples de cas ou tous decidera en fonction de sa situation…).
Je me souviens quand j’ai arrete de fumer, depuis des annees de ca. Quelques mois prochainement, J’me suis reveillee en sursaut apres un reve pendant lequel j’avais refume, ainsi, le sentiment de culpabilite m’a reveillee, J’me disais : non, je n’ai nullement fera ca quand aussi ? Arreter de fumer etait ma propre decision, personne ne m’avait force la main. Et pourtant, j’etais completement paniquee a cause de votre reve !
J’imagine que, meme si nous aimerions nous en debarrasser, le plus souvent, nous sommes tortures par ce sentiment, comme si nous etions toujours de jeunes enfants attendant d’etre grondes et punis. Je ne dis nullement que nous ne devrions jamais nous sentir coupables, evidemment nous devrions maintenant savoir votre que nous faisons et agir en consequence ! Mais je voudrais suggerer que nous nous posions la question quand nous nous sentons coupables : une telle culpabilite vient-elle de moi ou des mes parents / la famille / mon education ? Parce que si c’est le deuxieme cas, nous voulons peut-etre apprendre a laisser tomber votre sentiment, a nous en separer, afin d’etre totalement nous-memes et non plus figes au moule ou les parents nous ont mis.
Au cas ou vous etes curieux de savoir De quelle fai§on J’me suis sentie de ne pas vous ecrire…Je dirais : delicieusement coupable ! Cela a bien dans evolue pendant ces 2 semaines, et je savais que je reviendrais a vous apres une telle pause, mais J’me suis assuree d’en etre pleinement consciente, ainsi, J’ai voulu meme en profiter au maximum, etreindre votre sentiment, car c’etait totalement le mien J.