Tel la plupart des phobies, la peur de l’eau (ou aquaphobie) est mon trouble anxieux excessif, persistant, qui echappe du controle une personne et , lequel impacte souvent sa propre life quotidienne.
Pourquoi y’a peur pour l’eau ?
L’aquaphobie se caracterise soit par :
de peur en une reaction a de la menace reelle ou supposee une anxiete par anticipation de cette menace future
Exemples : peur de l’eau elle-meme, peur de se noyer et donc de mourir, peur de plonger ou de tomber au sein d’ l’eau, peur une profondeur et d’etre attire aupres du fond, peur de receptionner pour l’eau en yeux, en oreilles ou d’avoir sa tete sous l’eau…
Tel de nombreuses phobies, elle peut affecter les tri de life tant au niveau personnel que specialise de mi?me que des relations au milieu des colli?gues et sa famille.
Quelques lei§ons anti-aquaphobie concernant adolescents et adultes
De quelle maniere s’explique la peur de l’eau ?
En France, 1 francais dans 6 declare ne pas connaitre nager ou etre aquaphobe. Votre proportion augmente a l’egard de l’age : 5 % chez les 15-24 ans et plus de 35 % chez les 65-75 ans. Cette peur en milieu aquatique, Pas ou plus ancree, va survenir plutot jeune et perdurer a toutes les fils quelques annees. (Chiffres Sante Publique France)
Sans prise en charge, cette dernii?re a meme mode a persister, voire a gagner du intensite au fil du temps.
Les origines de l’aquaphobie paraissent multiples, comme pour toute phobie :
- Celle due du fait d’avoir vecu 1 evenement traumatisant (avec Plusieurs souvenirs ou pas vrai) qui a provoque mon sentiment d’impuissance et 1 frayeur profonde
- Celle ou on a vu ou entendu parler d’un evenement traumatisant ou bouleversant qui reussit pour provoquer de reaction de panique
- Celle due pour la peur causee par des habiletes sous-developpees en natation ou en aisance aquatique
- Celle ou on a appris pour nager Neanmoins, ou l’on ressent i chaque fois pour l’anxiete et de la peur dans l’eau
- Celle due au pre-conditionnement social cause via vos coutumes une famille ou avec une peur transmise inconsciemment par vos parents (leurs enfants paraissent de vrais eponges)
- Celle due pour votre probleme physique tel qu’une allergie au chlore ou aux bacteries presentes dans le milieu naturel
Des file anti-aquaphobie
Quelles solutions Afin de vaincre sa propre peur pour l’eau ?
Tous les file de natation adaptes aux adolescents ou adultes aquaphobes visent pour savoir pour se detendre, pour flotter, a se sentir content et a controler Ce corps Avec l’eau, sans stress, de facon progressive et en toute marketing.
Comment et pourquoi ca fonctionne ?
Grace a de approche en 12 etapes destinees a lever la peur de l’eau, tous les eleves reprennent confiance et acquierent les competences et leurs techniques concernant profiter pleinement Plusieurs plaisirs de l’eau.
Chez Swim Stars, leurs cours anti-aquaphobie se deroulent en jeunes groupes i propos de Mon coach au sein de l’eau dans le but de mettre au plus pres a toutes les besoins bien precis et du degre pour peur de chacun. Leurs eleves se sentent du confiance et franchissent tous les etapes leurs unes apres des autres, sans echelle de temps libre ni pression.
Leurs principes d’origine sont enseignes avec paliers : entrer au sein de l’eau, controler sa respiration, se tenir pour J’ai verticale, flotter et se deplacer dans l’eau.
Des piscines municipales et vos centres nautiques proposent alors quelques stages contre l’aquaphobie, thunes Notre surveillance d’un maitre-nageur, Afin de savoir pour apprivoiser une peur de l’eau.
Leurs 12 etapes pour vaincre une peur de l’eau
Des psychotherapie
Leurs TCC (Therapies Comportementales et Cognitives) agissent sur les comportements non adaptes et les pensees associees. Ces therapies paraissent particulierement efficaces et largement reconnues au niveau scientifique Afin de sa prise du charge psychologique pour troubles anxieux et phobiques.L’hypnose reste alors encore et puis souvent utilisee contre des phobies.
Comment et pourquoi ca fonctionne ?
Avec ses nos seances i propos de Votre therapeute qui visent a combatte et eliminer les agissements inadaptes et favoriser nos autres, quelques taches de ‘desensibilisation’ doivent etre realisees, via paliers.Exemples :
- Se balader pres pour l’eau (port, plage…)
- Monter concernant Le bateau , lequel parai®t pour quai
- Suivre Le cours anti-aquaphobie
- S’asperger le visage d’eau
- S’immerger ma tronche
- Faire 1 balade de bateau
- Se baigner (du piscine, en haute mer, du s’immergeant J’ai tete…)
- Realiser 1 bapteme de plongee sous-marine
– La phobie de l’eau va generer de reaction plus ou moins angoissante et bloquante concernant la 
personne concernee, que ce puisse i?tre autour d’un point d’eau (plage, piscine, lac…) et deA tempsA i A autre meme avec Notre douche. ?
– Veritable handicap pour certain, l’aquaphobie reste pour l’origine maints habitudes d’evitement qui provoquent 1 sentiment de honte et diminue ma confiance en soi. ?
– Cette phobie peut s’accompagner chez la plupart gens par 1 peur de la faune ou d’une flore en rapport Grace a Un milieu aquatique : algues, poissons, plantes… ?
– quelques solutions existent : psychotherapies, hypnose, cours anti-aquaphobie…