Retrouvez dans cet article plusieurs recommandations et choses a savoir si vous avez un individu hypersensible dans votre entourage pour bien vous comporter avec cette dernii?re !
Pour beaucoup se comporter avec un(e) proche hypersensible :
1. On arrete de :
Parler sans reflechir.
“T’es trop sensible, c’est chiant on ne peut rien te dire” ou “tu pleures trop/tout le temps/ Afin de rien” seront des phrases tres blessantes Afin de nos personnes hypersensibles (d’autant plus qu’elles ne font nullement expres d’etre comme elles seront). Leur penser cette categorie de trucs ne fera que dalle a part Realiser baisser un confiance en elles et les faire ruminer pendant beaucoup plus.
Prendre le temps de comprendre et de respecter la personne hypersensible.
Ce n’est pas forcement facile, puisque leurs reactions peuvent nous agacer en raison de leur caractere quelquefois inadapte face a ca, mais elles en paraissent bien conscientes et n’y peuvent rien. Si neanmoins vous souhaitez un Realiser part de votre agacement, faites le de facon assertive et douce.
2. On arrete de :
Dicter les reactions a avoir dans telle ou telle situation sous pretexte “qu’untel a vecu la meme chose et il en a pas fait bien votre fromage comme toi la”.
Comprenez qu’a la base, aucun individu ne reagira de la aussi maniere qu’un nouvelle individu dans la meme situation. Meme que parfois, un seul et meme individu va ne pas reagir une meme facon dans une meme situation a differents moments. Alors evidemment qu’un individu lambda ne reagit aucun la aussi maniere qu’une personne hypersensible.
Accepter les emotions et les differentes reactions, aussi disproportionnees puissent-elles etre, des individus hypersensibles. Ce n’est gui?re facile Afin de elles de vivres des emotions aussi intenses a la moindre situation aussi dans ces moments elles ont besoin de soutien, de bienveillance et d’empathie.
3. On arrete de :
Brusquer l’individu pour qu’elle prenne une decision (de suite).
Une personne hypersensible pourra mettre 10 minutes pour selectionner si elle veut un croissant ou un pain au chocolat, c’est tel ca, bien un coup elle n’y va pas grand chose. Rien ne sert de lui mettre la pression.
Aider le webmaster a prendre la decision, sans la brusquer ni la forcer. Vous pouvez notamment peser les pour et les contres de la situation, ou bien lui poser des questions simples qui l’aideront a prendre sa decision.
Voici 5 trucs importante a savoir sur les gens hypersensibles pour mieux des comprendre :
1. Elles se fatiguent bon nombre plus vite que des individus lambdas
eur sensibilite plus prononcee a toutes les stimuli exterieurs reste epuisante pour les personnes hypersensibles et nos sorties ou Il existe beaucoup de monde/de lumiere/de bruit sont extenuantes et consomment leur energie.
2. Elles mettent souvent un terme a toutes les rejouissances avant vous
Les gens hypersensibles ont des seuils de tolerance a toutes les fetes, repas de famille, etc. qui sont bien definis en raison de leur fatiguabilite et bien souvent, elles auront envie de partir de ces evenements la avant vous. Alors, soyez indulgent !
3. Elles ont besoin de s’isoler pour recuperer
Les personnes hypersensibles ont souvent besoin de calme, d’espace et de solitude pour decompresser, ce n’est jamais contre vous. La solitude nos aide a se ressourcer.
4. Elles ont sans probli?me tendance a s’oublier
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Mes personnes hypersensibles possedent un sens de l’empathie tres developpe, qui fait d’elles des proches a l’ecoute et forcement la pour aider des autres mais malheureusement, elles le font regulierement au detriment de leurs propres besoins. Tentez de veiller a ce qu’elles prennent soin d’elle aussi regulii?rement !
5. Elles communiquent beaucoup via des canaux non verbaux et paraverbaux
Parfois, lorsque leurs emotions sont trop intenses ou lorsqu’elles seront fatiguees d’avoir ete dans un environnement trop stimulant, nos personnes hypersensibles peuvent avoir du mal a exprimer ce qu’elles ressentent en verbalisant. Elles auront alors tendance a Realiser passer des informations de facon non verbale. Tachez d’y faire attention !
Mes precisions publiees concernant Psychologue.net ne se substituent en aucun cas a J’ai relation entre le patient et le psychologue. Psychologue.net ne fait l’apologie d’aucun traitement specifique, produit commercial ou service.
Berenice Lefebvre
J’ai lu les commentaires et deux expliquent a quel point c’est Complique pour des partenaires de partager avec des personnes hypersensibles. J’imagine que c’est important Afin de eux de se rendre compte que, si c’est difficile pour eux, d’imaginer pendant plusieurs minutes votre que c’est Afin de nous de vivre dans un monde ou depuis tant d’hostilite ainsi que sentir que presque personne ne nous regroupe ou se met a une place. Parfois, meme Notre beaute reste douloureuse. L’autre jour, j’ai evoque a le mari quand je regardais des photos une maison de Colette, les jardins seront si beaux que j’ai ressenti une douleur, aucune l’angoisse, d’une douleur. Di?s que je l’ai evoque, Mathieu ne l’a pas compris et a demande pourquoi. Quand j’ai tente de l’expliquer, vraiment incapable de devenir pertinent, il a devoile: Comme tu es mignon, je t’aime! Et j’ai commence a pleurer, car meme lo312412312351
rsqu’il ne comprenait nullement, je sentais qu’il pouvait voir la beaute dans votre que je ressentais et il m’accompagnait dans ce sentiment: rien d?autre.
J’ai nombre aime l’article, j’ajouterais que ceux d’entre nous qui sont hypersensibles ont des emotions en surface, que face a des stimuli, nous reagissons passionnement et visceralement. Ce que nous recherchons dans l’amour et l’approbation, tel tout le monde ordinairement, mais dans notre cas c’est plus exacerbe et que dans ces moments-la ce dont nous avons besoin, c’est que des compagnons comprennent la situation et si cela ne devient jamais comme ca, que la personne tais-toi seulement et accompagne-nous de l’espace du: “j’habite ici, je t’aime”, je ne dis rien mais je te fais sentir que je te soutiens. Merci!
Bonjour, moi aussi je vis avec une super sensible, ! J’ai vraiment des difficultes avec, le moindre faux gui?re, le mauvais commentaire que j’emploie. Je m’en prend enormement l’oreille .. c’est bien elegant ces astuces , mais dur a appliquer . J’ai vraiment besoin d’aide .
J’aimerai savoir si des seances d’EFT seront conseilles pour les individus hypersensibles ?
bonjour je vis avec une hypersensible. et croyez moi ce n’est jamais evident . j’imagine que l il faut rompre. je l kiffe , j ai tout donner pour elle et meme mis de cotes mes passions, mais elle en demande encore trop. j’suis perdu